פירות Archives | הפרדס והכרם
סנן לפי:
הצג:
  • אבטיח

    0 out of 5
    (0)

    האבטיח, הפרי הגדול ביותר מכל הפירות. אפשר ליהנות ממנו כל קיץ על גבי חוף הים, לצד הבריכה או בפיקניק משפחתי עליז. האבטיח גדול ועגול בעל קליפה עבה, קשיחה וירוקה, בעוד שהפרי עצמו אדום- וורדרד, ספוגי ומלא גרעינים קטנים ושחורים.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 30 קלוריות
    • 0.2 גרם שומן
    • 8 גרם פחמימות
    • 0.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 112 מ"ג אשלגן
    12.90 לק"ג
  • אגס

    0 out of 5
    (0)

    באודיסאה נכתב כי האגס הוא "מתנת האלים" והוא אינו נופל מכינוי זה. האגס נפוץ בזכות טעמו המתוק ועסיסיותו הרבה. לאגס קליפה דקה וחלקה שכיף להשקיע בה את השיניים וליהנות מהמיץ המתקתק אשר נובע מבשר הפרי.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 57 קלוריות
    • 0.1 גרם שומן
    • 15 גרם פחמימות
    • 3.1 גרם סיבים תזונתיים
    • 116 מ"ג אשלגן
    16.90 לק"ג
  • אננס

    0 out of 5
    (0)

    פרי טרופי זה מורכב מקליפה עבה, מחוספסת ובעלת בליטות דוקרניות, בצבע צהבהב. בשר הפרי הוא צהבהב גם הוא, עסיסי ומתוק במיוחד. האננס משמש מרכיב עיקרי בקינוחים רבים, סלטים ויש כאלו אשר אוהבים להוסיף אותו על פיצה.

     

    ערכים (100 גרם)

    • 50 קלוריות
    • 0.54 גרם חלבון
    • 13 גרם פחמימות
    • 1.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 109 מ"ג אשלגן
    39.90 ליחידה
  • אפרסמון

    0 out of 5
    (0)

    לא כולם נהנים מאכילת אפרסמון, אך הפרי הכתום והטעים הוא בעל יתרונות רבים כל כך, כך שאפילו אלה שלא אוהבים אותו עשויים לשקול מחדש את החלטתם לא לאכול אותו.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 70 קלוריות
    • 18.5 גרם פחמימות
    • 3.6 סיבים תזונתיים
    • 161 מ"ג אשלגן
    19.90 לק"ג
  • האשכולית האדומה משתייכת למשפחת פירות האדר וידועה בטעמה המריר- מתקתק. אשכולית אדומה היא בעלת יתרונות רבים ומומלצת במיוחד לצד ארוחת בוקר מזינה.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 42 קלוריות
    • 10 גרם פחמימות
    • 1.6 גרם סיבים תזונתיים
    • 0.77 גרם חלבון
    7.90 לק"ג
  • 7.90 לק"ג
  • ביצי דרקון

    0 out of 5
    (0)
    34.90 לק"ג
  • בננה

    0 out of 5
    (0)

    הבננה היא פרי מצוין במידה ואתם מעוניינים לקבל כמות גדולה של אנרגיה בזמן קצר. צבע הבננה נע בין צהוב בהיר לצהוב, כאשר צהוב בהיר הוא צבעה כאשר אינה בשלה וצהוב חזק הוא הצבע המסמל את בשלותה. מלבד אנרגיה, הבננה מכילה ויטמנים ומינרלים רבים אשר הופכים אותה לפרי בריא במיוחד אשר מסייע לגופנו להתמודד עם מחלות רבות.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 89 קלוריות
    • 1 גרם חלבון
    • 22.8 גרם פחמימות
    • 2.6 גרם סיבים תזונתיים
    • 358 מ"ג אשלגן
    13.90 לק"ג
  • גויאבה

    0 out of 5
    (0)

    הגויבה היא פרי ממשפחת ההדסיים, בעלת ריח עז, קליפה עדינה ומגוונת צבעים, ובעלת פרי כתום או לבן. הגויאבה היא אחת מן הפירות הבריאים ביותר של החורף ובעלת יתרונות רבים.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 68 קלוריות
    • 2.55 גרם חלבון
    • 14.3 גרם פחמימות
    • 5.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 417 מ"ג אשלגן
    19.90 לק"ג
  • חבוש

    0 out of 5
    (0)

    צבעו של החבוש הוא צהוב וקיים קושי בלאכול אותו חי. החבוש מבשיל בתקופת הסתיו ומהווה מרכיב נפלא לריבת חבושים עשירה וטעימה.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 57 קלוריות
    • 0.4 גרם חלבון
    • 15.3 גרם פחמימות
    • 1.9 גרם סיבים תזונתיים
    • 197 מ"ג אשלגן
    15.90 לק"ג
  • חצי אבטיח

    0 out of 5
    (0)
    12.90 לק"ג
  • לימון

    0 out of 5
    (0)

    הלימון הוא פרי הדר עגלגל וחמצמץ. טעמו של הלימון מוסיף המון לסלטים ולתבשילים שונים, ונמצא בכל מטבח בכל רחבי העולם.

     

    ערכים (100 גרם)

    • 28 קלוריות
    • 0.3 גרם שומן
    • 9 גרם פחמימות
    • 2.8 גרם סיבים תזונתיים
    • 0 גרם כולסטרול
    9.90 לק"ג
  • לימון מתוק

    0 out of 5
    (0)
    13.90 לק"ג
  • 7.90 למארז
  • מלון כתום

    0 out of 5
    (0)

    המלון הוא פרי נפוץ וקיצי בארץ ישראל. עם צבעו הכתמתם וגרעיניו המרוכזים במרכז הפרי. כמובן ישנם סוגים רבים של מלונים, ירוקים, צהובים וכתומים, ובעלי טעם נפלא אשר ממתיק את הקיץ.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 33 קלוריות
    • 0.2 גרם שומן
    • 8 גרם פחמימות
    • 0.9 גרם סיבים תזונתיים
    • 0.8 גרם חלבון
    • 267 מ"ג אשלגן
    14.90 לק"ג
  • סברס

    0 out of 5
    (0)

    הסברס, פרי קיצי, מתוק, וכנראה הפרי הכי ישראלי שיש. מלבד טעם נפלא, לסברס מגוון יתרונות בריאותיים. הסברס מגיע בצבעים אדומים או צהובים ומכוסה קוצים, אך נמכר מקולף שטוף וחלקלק.

     

    ערכים סאברס (100 גרם):

    • 41 קלוריות
    • 9.5 גרם פחמימות
    • 3.6 גרם סיבים תזונתיים
    • 220 מ"ג אשלגן
    39.90 לק"ג
  • כל קיץ אנו משתוקקים להבשלתם של הענבים. הענבים האדומים הם בעלי מראה אלגנטי וטעם מפנק במיוחד. בנוסף, לענבים אדומים יש לא מעט יתרונות בריאותיים ששווה לקחת בחשבון.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 69 קלוריות
    • 18 גרם פחמימות
    • 0.9 גרם סיבים תזונתיים
    • 191 מ"ג אשלגן
    19.90 למארז
  • הענבים הירוקים הם עגולים, קטנים ומתוקים. לעיתים ניתן להיתקל בענבים ירוקים ומעט חמצמצים, אך לרוב הם תוספת מתוקה ונהדרת לצלחת הפירות של הקיץ.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 69 קלוריות
    • 18 גרם פחמימות
    • 0.9 גרם סיבים תזונתיים
    • 191 מ"ג אשלגן
    19.90 למארז
  • פומלה לבנה

    0 out of 5
    (0)

     

    הפומלה היא עץ פרי ממשפחת ההדרים, אשר יובא לארץ ישראל בתחילת שנות ה-20. לפומלה מרקם ייחודי וטעם עשיר ומתקתק. הפרי ידוע בקליפתו העבה ובשרנית, בעלת מרקם ספוגי ולח.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 38 קלוריות
    • 9.6 גרם פחמימות
    • 0.04 גרם שומנים
    • 0.76 גרם חלבון
    • 1 גרם סיבים תזונתיים
    10.90 לק"ג
  • פומלית

    0 out of 5
    (0)
    9.90 לק"ג
  •  

    הפסיפלורה הוא פרי עגול, בעל קליפה דקה, מעט קשיחה ומקומטת, בעלת צבע סגול או כתום. פנים הפסיפלורה הוא נוזלי צמיגי, בעל צבע צהוב וגרעינים שחורים. לפסיפלורה מגוון יתרונות ואפילו שם מפתיע ומסתורי.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 97 קלוריות
    • 2.2 גרם חלבון
    • 23.3 גרם פחמימות
    • 10.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 348 מ"ג אשלגן
    19.90 למארז
  • פאפיה

    פפיה

    15.90 לק"ג
  • לא כולם מכירים את הפרי הטרופי המתקתק, אשר ניקרא פאפיה. פרי הפפאיה הוא פרי בינוני וכתום (עשוי להופיע גם באדום), המכיל שפע של ויטמינים ומינרלים.

     

    ערכים פפיה (100 גרם):

    • 39 קלוריות
    • 0.6 גרם חלבון
    • 9.8 גרם פחמימות
    • 1.8 גרם סיבים תזונתיים
    • 257 מ"ג אשלגן
    24.90 לק"ג
  • קוקוס

    0 out of 5
    (0)

    הקוקוס הוא פרי יחיד במינו ואף ניקרא "אגוז קוקוס", למרות שאינו נחשב באמת לאגוז. הקוקוס הוא עגול, גדול, בעל קליפה עבה, קשה מאוד, חומה ושעירה. מבפנים הפרי לבן, יציב ומתקתק, וממולא במים לבנבנים מתוקים, אשר מכונים "חלב קוקוס".

     

    ערכים (100 גרם):

    • 354 קלוריות
    • 3.33 גרם חלבון
    • 15 גרם פחמימות
    • 9 גרם סיבים תזונתיים
    • 356 מ"ג אשלגן
    11.90 ליחידה
  • קיווי ירוק

    0 out of 5
    (0)

     

    פרי יפיפה בעל צורה וגודל של ביצה. קליפתו חומה ושעירה, אך פנים הפרי ירוק, חלק ועסיסי. 

     

    ערכים (100 גרם):

    • 61 קלוריות
    • 0.99 גרם חלבון
    • 14.8 גרם פחמימות
    • 3.4 סיבים תזונתיים
    • 332 מ"ג אשלגן

     

    24.90 22.90 לק"ג
  • קלמנטינה

    0 out of 5
    (0)

     

    הקלמנטינה היא פרי הדר קטן וריחני. הקלמנטינה אהודה במיוחד בחורף ע"י ישראלים רבים ומהווה נשנוש מתקתק וכיפי לחורף.

     

    ערכים (100 גרם)

    • 47 קלוריות
    • 0.2 גרם שומן
    • 12 גרם פחמימות
    • מתוכם 1.7 גרם סיבים תזונתיים
    • 0.9 גרם חלבון
    10.90 לק"ג
  • קרמבולה

    0 out of 5
    (0)

    קרמבורלה

    27.90 לק"ג
  • התות, הפרי אשר גורם למדינה שלמה לחכות לחורף כל השנה, על מנת ליהנות מהפירות האדומים, הקטנים והמתוקים שכולם כל כך אוהבים. התות נהדר בסלטים, עוגות ובמאפים, ומוסיף צבע לכל קערת פירות.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 32 קלוריות
    • 8 גרם פחמימות
    • 2 גרם סיבים תזונתיים
    • 0.7 גרם חלבון
    • 153 גרם אשלגן
    13.90 למארז
  • תות שדה איכותי ברמה אחרת!
    מארז 500 גר'
    איכותי ביותר – גידול בתנאים מיוחדים

    24.99 למארז
  • התמר הוא אחד החטיפים הטעימים והבריאים ביותר של הטבע. מרקמו העשיר וטעמו המתוק הופכים אותו למצרך חובה בכל בית. ניתן לאפות אתו או לנשנש אותו בין ארוחות, בכל צורה שהוא נצרך, התמר מספק אנרגיה וטעם מתוק בפה.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 281 קלוריות
    • 0.4 גרם שומן
    • 75 גרם פחמימות
    • 8 גרם סיבים תזונתיים
    • 656 גרם אשלגן
    27.90 למארז
  • תפוז הדם הוא קרוב משפחה של התפוזים הסטנדרטי. ההבדל העיקרי בין התפוזים, הוא צבע הפרי האדום של תפוז הדם, לעומת הצבע הכתום של התפוז הרגיל. תפוז הדם אינו חומצי כמו התפוז הכתום, וטעמו מזכיר מעט את טעם הפטל.

     

    ערכים  (תפוז אחד = 150 גרם):

    • 70 קלוריות
    • 1 גרם חלבון
    • 40 מ"ג סידן
    • 260 מ"ג אשלגן
    • 16 גרם פחמימות
    8.90 לק"ג
  • Oranges

    6.90 לק"ג
  • תפוז למאכל

    0 out of 5
    (0)

    התפוז נחשב לאחד מפירות ההדר המפורסמים ביותר, ומתקשר ישירות לוויטמין C. לתפוז קליפה ריחנית וטעם מתוק. ע"י אכילת תפוז אחד ביום, ניתן ליהנות ממגוון יתרונות

     

    ערכים (100 גרם)

    • 47 קלוריות
    • 0.94 גרם חלבון
    • 11.7 גרם פחמימות
    • 2.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 181 מ"ג אשלגן
    7.90 לק"ג
  • תפוז למיץ

    0 out of 5
    (0)

    תפוזים

    5.90 לק"ג
  • תפוח עץ גאלה, הוא תפוח בגודל בינוני, קליפה בצבע אדום עם כתמים צהובים ובשר רך-קמחי ומתוק. טעמו המתוק זיכה אותו בכינוי "תפוח הדבש".

     

    ערכים תפוחי עץ (100 גרם):

    • 52 קלוריות
    • 13.8 גרם פחמימות
    • 2.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 107 מ"ג אשלגן
    13.90 לק"ג
  • תפוחי עץ

    13.90 לק"ג
  • תפוחי עץ

    14.90 לק"ג
  • תפוח עץ ירוק הוא פרי נפוץ במיוחד בארץ, בזכות מראהו המפוסל וטעמו העסיסי והמתוק. התפוחים מצויים בכל עונה וניתן להוסיף אותם לעוגות, מאפים ואפילו לסלט.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 52 קלוריות
    • 0.26 גרם חלבון
    • 13.8 כרם פחמימות
    • 2.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 107 מ"ג אשלגן
    12.90 לק"ג
  • תפוחי עץ

    22.90 לק"ג
  • תפוח עץ מוזהב, מכונה גם "גולדן דלישס"- זהו תפוח עגול בעל טעם מתוק וקליפה צהובה בהירה עם נקודות. התפוח המוזהב נהדר לאכילה כמו שהוא או כתוספת נהדרת לסלט פירות.

     

    ערכים (100 גרם):

    • 52 קלוריות
    • 13.8 גרם פחמימות
    • 2.4 גרם סיבים תזונתיים
    • 107 מ"ג אשלגן
    13.90 לק"ג