פרחי ברוקולי (מארז)
₪15.90 ל
במלאימוצרים קשורים
-
הגזר הוא ירק שורשי המגיע במגוון צבעים. הגזר הנפוץ ביותר בארץ הוא הגזר הכתום, אשר נמצא כמעט בכל מטבח בכל רחבי הארץ.
ערכים (100 גרם):
- 41 קלוריות
- 9.5 גרם פחמימות
- 2.8 גרם סיבים תזונתיים
- 320 מ"ג אשלגן
₪5.90 לק"ג -
בשר הדלורית כתום וטעמו מתוק ומעט אגוזי. הדלורית נהדרת במגוון תבשילים וטעמה נעשה מתוק ועשיר ככל שהיא הופכת לבשלה יותר.
ערכים (100 גרם):
- 44 קלוריות
- 12 גרם פחמימות
- 2 גרם סיבים תזונתיים
- 2.2 גרם סוכר
- 1 גרם חלבון
- 352 מ"ג אשלגן
₪13.90 ליחידה -
הוא החציל הרגיל שכולנו מכירים: החציל מוארך ושמנמן, בעל קליפה חלקה, מבריקה בעלת גוון סגול- כהה. החציל גדל בשטח הפתוח בימי הקיץ, ובימי החרף הוא גדל בחממה.
ערכים (100 גרם):
- 24 קלוריות
- 6 גרם פחמימות
- 3 גרם סיבים תזונתיים
- 3.5 גרם סוכר
- 1 גרם חלבון
- 229 מ"ג אשלגן
₪12.90 לק"ג -
₪6.90 ליחידה -
הלפת היא ירק הדומה לשורש סגלגל המגיע בשלל צורות: כדורי, עגלגל- פחוס ושיפודי.
ערכים (100 גרם):
- 28 קלוריות
- 6 גרם פחמימות
- 1.8 גרם סיבים תזונתיים
- 3.8 גרם סוכר
- 0.9 גרם חלבון
- 191 מ"ג אשלגן
₪7.90 לק"ג -
הארטישוק הוא ירק הנראה כמו שושנה בגוון ירוק- אפור, עלי השושנה מחולקות לאונות בעל קצה דוקרני מעט. ניתן לאכול את לבבות הארטישוק המצויים במרכזו וכמו כן את העלים.
ערכים (100 גרם):
- 47 קלוריות
- 11 גרם פחמימות
- 5 גרם סיבים תזונתיים
- 3.3 גרם חלבון
- 370 מ"ג אשלגן
₪25.90 לק"ג
