גזר בתפזורת
₪5.90 לק"ג
במלאיהגזר הוא ירק שורשי המגיע במגוון צבעים. הגזר הנפוץ ביותר בארץ הוא הגזר הכתום, אשר נמצא כמעט בכל מטבח בכל רחבי הארץ.
ערכים (100 גרם):
- 41 קלוריות
- 9.5 גרם פחמימות
- 2.8 גרם סיבים תזונתיים
- 320 מ"ג אשלגן
תיאור
ניתן לרכוש את הגזר ביחידות, ק"ג או במארז השוקל 1.3 ק"ג. כמו כל הירקות הכתומים, הגזר עשיר בויטמין A אשר מסייע לבריאות העיניים ולחיזוק מערכת החיסון.
בנוסף, הגזר מכיל נוגדני חמצון אשר מסייעים לו להפחית את סיכויי הסרטן ולהאט את תהליך ההזדקנות- ובכך תורם לעור פנים בוהק וחלק.
מוצרים קשורים
-
החציל הבלאדי הוא מעט פרימיטיבי יותר מן החציל הפשוט וצורתו אינה אחידה. לרוב הוא מגיע כגוש נמוך המזכיר מניפה שמנמנה במיוחד בצבע סגול.
ערכים (100 גרם):
- 24 קלוריות
- 6 גרם פחמימות
- 3 גרם סיבים תזונתיים
- 3.5 גרם סוכר
- 1 גרם חלבון
- 229 מ"ג אשלגן
₪13.90 לק"ג -
החלק האכיל של הברוקולי הוא ראשי הפרחים הממוקמים בכל סוף גבעול ונראים כמו עצים קטנים וירוקים.
ערכים (100 גרם):
- 33 קלוריות
- 7 גרם פחמימות
- 2.6 גרם סיבים תזונתיים
- 2.8 גרם חלבון
- 316 מ"ג אשלגן
₪14.90 לק"ג -
הכרוב הלבן הוא בצורה כדורית ומורכב מעלים עבים ועסיסיים, אשר צמודים אחד על גבי השני ויוצרים צורת כדור בצבע ירוק ולבן. לכרוב יתרונות בריאותיים רבים וישנם למעלה מ- 400 זנים של כרוב.
ערכים (100 גרם):
- 24 קלוריות
- 6 גרם פחמימות
- 2.5 גרם סיבים תזונתיים
- 3.2 גרם סוכר
- 1.3 גרם חלבון
- 170 מ"ג אשלגן
₪3.90 לק"ג -
₪19.90 למארז -
האפונה היא קטנייה בעלת זרעים עגולים, קטנים וירוקים, בעלי קליפה דקה ועדינה, הגדלים בתרמיל אפונים בעל צורת סהר.
ערכים (100 גרם):
- 81 קלוריות
- 14 גרם פחמימות
- 5 גרם סיבים תזונתיים
- 6 גרם סוכר
- 5 גרם חלבון
- 244 מ"ג אשלגן
₪15.90 למארז -
הלפת היא ירק הדומה לשורש סגלגל המגיע בשלל צורות: כדורי, עגלגל- פחוס ושיפודי.
ערכים (100 גרם):
- 28 קלוריות
- 6 גרם פחמימות
- 1.8 גרם סיבים תזונתיים
- 3.8 גרם סוכר
- 0.9 גרם חלבון
- 191 מ"ג אשלגן
₪7.90 לק"ג
