לפת | הפרדס והכרם

7.90 לק"ג

במלאי

הלפת היא ירק הדומה לשורש סגלגל המגיע בשלל צורות: כדורי, עגלגל- פחוס ושיפודי. 

 

ערכים (100 גרם):

  • 28 קלוריות
  • 6 גרם פחמימות
  • 1.8 גרם סיבים תזונתיים
  • 3.8 גרם סוכר
  • 0.9 גרם חלבון
  • 191 מ"ג אשלגן
נקה

תיאור

ניתן לרכוש את הלפת ביחידות או בקילוגרמים. לרוב אוכלים את הלפת בצורה טריה או כבושה.
את עלי הלפת ניתן לבשל כמו שמבשלים עלים וליהנות מטעמם ומערכם התזונתי.